Intenal Family System (IFS) - Sistemas de la Familia Interna
En más de un momento de nuestras vidas, nos sentimos dividos, y en el hablar popular, a menudo lo expresamos con el típico: “una parte de mí quiere... y otra parte dice...”. Esto aunque pueda sonar loco, responde a la variedad de partes de las que estamos compuestos. Este es el nivel intrapsíquico, todas esas especies de “luchas” o contradicciones internas que sentimos y no nos permiten la seguridad que aporta la congruencia. Esta congruencia aporta una enorme e increíble paz cuando todas las partes son incluídas e integradas
Del mismo modo que en sistémica y las constelaciones familiares tenemos en cuenta los factores, componentes o miembros de una situación, una familia o una organización para que entren en relación. Este enfoque de los sistemas familiares internos, lo que pretende es que entren en relación las diferentes partes internas. Así, el mismo orden de pertenencia y no exclusión que tanto se conoce como orden del amor en la sistémica, se trae también a nivel interno. De manera, que ninguna parte o subpersonalidad quede aislada o exiliada. Principlamente se trata de dar voz a esas partes exiliadas que consideramos vulnerables y que en su momento no pudimos integrar, normalmente porque eran demasiado dolorosas para ser sostenidas. Entonces, nuestra sabia psique, desarrolló unas partes protectoras que, o bien actúan como gerentes para prevenirnos el dolor; o bien actúan como bomberos para intervenir en cuanto se de el más mínimo indicio de que podemos ser dañados. Este es un mecanismo muy inteligente y necesario en ciertos momentos (generalmente cuando éramos muy jóvenes y aún no teníamos otros recursos). A la vez, nos limita y al crecer, podemos abarcar y abrazar todo aquello para descubrir nuestra completitud y vivir en plenitud. Entonces, tenemos en cuenta como nacimos como una unidad completa en unidad con el todo, y durante nuestro desarrollo para adaptarnos al medio en que nacimos y sobrevivir desarrollamos una serie de subpersonalidades o partes que llegados a cierto momento de la vida dificultan el bienestar interno. De nuevo, bajo el principio de mirada y escucha amorosa, acogiendo de manera inclusiva a todas estas partes se consigue una armonización que permite mayor autoconocimiento y sentimiento de plenitud *Si te resuena, te invito a una entrevista personal y gratuita para un primer contacto sin compromiso (si decidimos hacer proceso juntxs las sesiones son a 55€)